当小雪遇上感恩节,除了保暖,你还需要。。。

发布时间:2018-11-22编辑:豆豆阅读:149

      

      今天是个特殊的日子

      不仅是我国二十四节气中的小雪

      还是西方的感恩节

      两种温度酝酿出同一种情怀

      在这个寒冷的季节要更加关心身边的人哦!



      《月令七十侯集解》曰:

      “10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。

      小者未盛之辞”

      故称为小雪节气

      小雪是二十四节气中的第二十个

      初心如雪,见天地;静候寒去,万物生。


     小雪养生


      运动调养

      冬季的时候动一动可以减少疾病的发生,运动之后可以保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应,让我们精力充沛。


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      早睡早起,睡前泡脚


      小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠,最好不要迟于11点休息,晚睡的人免疫力下降,加之小雪节气后气温下降明显,太晚休息更易生病。

      每天晚上用热水泡脚,这样可以刺激穴位,防止冻伤,提高抗寒能力。


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      想健康,多喝汤

      冬季进补正是时候,通过合理的饮食、适当的运动,以达到保养精气、强身健体的目的。药补不如食补,食补的方式有很多,而其中汤补可谓是“食补之首”。


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      小雪遇上感恩节

      别老抱着“感恩的心”了

      来点实在的吧!

      多陪陪父母、好好吃顿饭、聊聊天

      “陪伴是最长情的告白”

      在今天这个日子

      你有什么想表白、感恩?

      欢迎在下方留言哟~


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